Miesiąc: wrzesień 2020

technologia badanie raka piersi

Problemy zdrowotne pań po 50-tce
Nawet energiczne kobiety, zdrowo się odżywiające oraz trenujące regularnie – mogą z wiekiem doznawać przekształcających życie kłopotów zdrowotnych. Spójrzmy na schorzenia oraz choroby, na które panie w wieku powyżej 50 lat muszą uważać.

Rak piersi

Rak piersi występuje, kiedy komórki piersi wyrastają poza kontrolą. Przeważnie rak piersi rozpoczyna się w gruczołach wytwarzających mleko lub ewentualnie rurkach, jakie przenoszą mleko do sutków. Typowe objawy to drobny guzek na piersi, obrzęk, odwrócony sutek, ból, wydzielina płynów lub ewentualnie obrzęk wokół obojczyka i ramienia.

natychmiastowe wykrywanie oznak raka

Osteoporoza
Osteoporoza następuje, kiedy organizm ludzki nie jest w stanie wygenerować starczającej ilości pionierskiej kości, aby zastąpić utraconą warstwę. Z wiekiem ciało może posiadać pokaźniejsze trudności z nadążaniem za tym procesem, co powoduje niższą gęstość kości. Prowadzi to do słabych i kruchych kości, które są w stanie łatwiej pękać. Damy mają mniejsze kości aniżeli mężczyźni, co naraża je na pokaźniejsze niebezpieczeństwo. Objawy wskazujące na osteoporozę mogą obejmować:
•    kruche kości (łatwiej się łamią)
•    słaba postawa (garbienie się),

Należałoby także spojrzeć w rodzinną historię osteoporozy, gdyż w wielu przypadkach jest się w grupie podwyższonego ryzyka, jeśli wcześniejsze pokolenia zmagały się z tym problemem. Formy zapobiegania jej skutków obejmują pomiędzy innymi podnoszenie lekkich ciężarów i troska o to, aby utrzymywać rozważną utratę masy ciała.

zapobieganie rakowi piersi

Ważna jest też dieta zawierająca wystarczającą ilość białka oraz wapnia i ograniczenie spożycia alkoholu. Istnieją również miarodajne leki oraz odżywki, jakie są w stanie zaradzić niedoborowi wapnia lub ewentualnie zaburzeniom równowagi hormonalnej.
Prewencja w przypadku nowotworu jest naturalnie możliwa, albowiem dużo ludzi myśli, że przed tą chorobą nie można się ochronić. Jednak doglądając o tryb życia i o dietę, możemy skutecznie zmniejszać ryzyko zachorowania na raka płuc, starajmy się w następstwie tego do tego dążyć, głównie, że na chwilę bieżącą, guz nowotworowy płuc jest jednym z najczęściej diagnozowanych schorzeń rakowatych. Dziś nie wyłącznie lekarze zawodowcy nawołują o rzucanie palenia, jednak też tego rodzaju działania, akcje i kampanie są prowadzone przez organizacje internacjonalne czy poprzez środki masowego przekazu. W każdym razie możemy mówić o profilaktyce pierwotnej oraz wtórnej. Profilaktyka prawdziwa ma na celu zapobieganie zachorowaniu na raka płuc. W tym celu wypada przede wszystkim skończyć z paleniem, albowiem to naturalnie palenie tytoniu wiedzie do raka płuc, jak demonstrują badania. Profilaktyka wtóra natomiast polega na wczesnym wykrywaniu choroby, u ludzi uważających się za zdrowe, co daje nam o wiele pokaźniejsze szanse na wyleczenie. Nowotwór jest coraz częściej rozpoznawaną chorobą oraz niestety dużo osób nie wie, jak jej uniknąć. Tymczasem zdecydowana ilość wypadków nowotworu płuc związana jest w głównej mierze z paleniem papierosów, w takim razie rzucenie nałogu lub ewentualnie w ogóle nie palenie ma prawo dać nam nieco mniejsze niebezpieczeństwo zachorowania na tą niebezpieczną chorobę. Co znacznie więcej, również palenie bierne może przyczynić się do rozwoju nowotworu płuc, zwłaszcza jeśli jesteśmy na nie regularnie narażani.

Jakim sposobem dbać o stawy i kości?

Jak dbać o stawy oraz kości?
Tych parę wskazówek ma prawo pomóc w ochronie stawów oraz kości przed urazami i utrzymaniu ich w należytym zdrowiu przez dużo lat.

zdrowie dojrzałej kobiety

Ty a Twoje kości oraz stawy
Staw to złączenie dwóch kości. Stawy oraz otaczające je struktury pozwalają zginać łokcie i kolana, poruszać biodrami, krzywić plecy, obracać głowę i machać palcami. Gładka tkanka zwana chrząstką i błoną maziową i wydzielina zwany mazią stawową amortyzują stawy, dzięki czemu kości nie ocierają się o siebie. Podniesienie się wieku, obrażeń bądź też noszenie zbyt obszernej wagi na swoim ciele ma prawo spowodować zużycie i rozdarcie chrząstki. Może to wieść do reakcji, jaka ma prawo uszkodzić stawy oraz doprowadzić do zapalenia stawów.
Najważniejszym sposobem doglądania o stawy jest utrzymanie ich i mięśni, więzadeł oraz kości w silnych i stabilnych wymogach. Oto parę wskazówek dotyczących wyśmienitego zdrowia stawów i kości.

Stawy i kości – jakim sposobem o nie dbać?
Uważaj na własną wagę! Utrzymywanie wagi w zdrowym aspekcie jest idealną rzeczą, jaką możesz zrobić dla własnych stawów oraz kości. Kolana, biodra i plecy, muszą utrzymywać część, jeżeli nie całą, masy ciała, skutkiem tego tak dużo osób z nadwagą ma kłopoty z tymi obszarami ciała.
Im wyższa liczba na wadze w Twojej toalecie, tym większe zużycie stawów. Tracenie wagi pomniejsza nacisk na kolana, biodra oraz plecy oraz pomaga zapobiegać kontuzjom stawów. Badania wykazały, iż z każdym zdobytym kilogramem dana figura kładzie czterokrotnie większy nacisk na kolana. Nie pozwól sobie na takie zaniedbanie, jeżeli nie pragniesz mieć z nimi kłopotu!

Czy możesz się zakochiwać po 60-tce?

Czy powinnaś się zakochiwać po 60-tce?
Odszukanie miłości po 60 roku życia jest znaczącym tematem dyskusji i ciekawości pań w tym wieku – i nie bez powodu. Sporo kobiet po 60-tym roku życia wkracza na innowacyjny etap życia z innymi statusami związków niż te, jakie były powszechne w erze naszych rodziców.

wszystko-dla-kobiet.pl

Co poniektóre kobiety są rozwiedzione. Inne zostały wdowami czy też najzwyczajniej w świecie postanowiły nie chodzić w istotne związki.
To powoduje, że wiele kobiet zastanawia się, czy warto po raz kolejny wejść w świat randek oraz wypatrywać najlepszego sposobu na znalezienie miłości po 60-tym roku życia.

Przede wszystkim: pokocha siebie!
Odnalezienie miłości po 60-tce rozpoczyna się od pokochania samej siebie. Wiele kobiet po sześćdziesiątce pozostało już w swoim życiu zranionych, rozwiedzionych lub ewentualnie owdowiałych. Rozwiązanie małżeństwa lub rozczarowującego związku romantycznego w szeregu przypadków może być bardzo bolesne. Dużo kobiet w tym wieku uczy się, jak ponownie angażować się w poczucie własnej wartości i własnej miłości. Niektóre kobiety uważają, iż nie mogą sobie wyobrazić bycia kochaną ponownie. Inne powiadają, iż próbowały się umawiać, lecz żaden z ich związków nie doszedł do skutku. Zaczęły w następstwie tego koncentrować się na własnych zainteresowaniach, zajęciach oraz rodzinach, niezależnie od tego, czy będą w stanie jeszcze kiedykolwiek odszukać godziwego mężczyznę.
Zaufanie jest niezbędnym składnikiem miłości – dziś bardziej niż kiedykolwiek. Sporo kobiet w dojrzałym wieku ma trudności z zaufaniem mężczyznom – czy to z powodu ciężkiego rozwodu, czy serii rozczarowujących randek. Nad tym należy popracować w pierwszej kolejności.

Ekologiczne preparaty poprawiające urodę oraz chemia domowa

Ekologiczne preparaty poprawiające urodę i chemia domowa
Czemu ekologiczne kosmetyki oraz chemia domowa? Korzyści z naturalnych towarów są rozliczne! Niemniej jednak krótko mówiąc, istnieją dwa powody: odpowiednie ekologiczne towary do pielęgnacji skóry oraz porządkowania domu działają poprawniej i są dla Ciebie poprawniejsze. Ludzie są poddawani masie reklam od gigantów z branży, którzy próbują ich przekonać, że ich syntetyczne formuły zdziałają cuda na ich skórze i w ich domach.
Chociaż małe firmy wytwarzające czyste, naturalne produkty kosmetyczne nie mają pieniędzy na reklamę pomocnych do zdobycia uznania na obszernym rynku – jakość oraz wydajność ich towarów sprawia, iż warto ich poszukać!

urodadojrzalejkobiety.pl

Czy powinnaś przestawić się na eko artykuły?
Jeśli dążysz do zdrowego stylu życia, wybór ekologicznej pielęgnacji skóry i dbania o dom powinno być dla Ciebie priorytetem. Temat jest ogromny i niemożliwe jest omówienie wszelkich punktów w jednej dyskusji. Tutaj chcemy zwrócić uwagę wyłącznie na podstawowe walory wyboru naturalnych artykułów kosmetycznych i chemii domowej.
Wybierając ekologiczne specyfiki do pielęgnacji cery – wybierasz towary, jakich kompozycje współdziałają z wyrafinowanymi naturalnymi systemami ciała ludzkiego. Biorąc pod uwagę profesjonalne składniki odżywcze, skóra ma zdolność do pielęgnacji oraz naprawy. Nasze ciała używają czynników kalorycznych wchłoniętych nie tylko przez żywność, lecz także przez skórę. Medycznie jest przekonujące, iż to, co dzieje się na cerze, wchłania się do krwioobiegu i zapewne myślałaś już o korzyściach płynących ze zdrowej diety – warto w związku z tym zastanowić się też nad działaniem wszystkich innych chemikaliów.

Aktywna zawodowo na emeryturze

Czynna zawodowo na emeryturze
Po przejściu na emeryturę możesz pracować niemal dla jakiegokolwiek pracodawcy, takiego jak organizacja non-profit lub ewentualnie prywatna firma oraz dalej otrzymywać świadczenia emerytalne. Nie zapominaj niemniej jednak, iż jeśli powrócisz do zatrudnienia objętego ubezpieczeniem, świadczenia emerytalne przestaną wiązać i zostaniesz aktywnym członkiem.

sukces kobiety

Świadczenia emerytalne a zawód
W niektórych okolicznościach możesz w dalszym ciągu otrzymywać świadczenia emerytalne, pracując na etatem nieobjętym ww zabezpieczeniem oraz świadczeniami. Jeżeli pracujesz dla pracodawcy, u jakiego przeszedłeś na emeryturę – Ty oraz Twój prezes musicie poświadczyć we wniosku o przejście na emeryturę, że nie było ustnej ani pisemnej oferty ponownego zatrudnienia po przejściu na emeryturę.

Z powodów rekonwalescencyjnych jesteś już na emeryturze?
Jeżeli przejdziesz na emeryturę z przyczyny niepełnosprawności i przyjmiesz stanowisko u dowolnego chlebodawcy nieobsługującego ww świadczenia, który żąda takich samych bądź podobnych obowiązków, jakie egzekwowałeś na poprzednim stanowisku, zaświadczania emerytalne wygasną.
Jeżeli wrócisz do pracy objętej zabezpieczeniem u chlebodawcy uczestniczącego w tymże, Twoje świadczenia inwalidzkie przestaną być w mocy oraz zostaniesz aktywnym członkiem, bez względu od nowych obowiązków. Po powtórnym przejściu na emeryturę przejdziesz na emeryturę w wieku emerytalnym. Okres pozostawania na emeryturze z tytułu kalectwa pozostanie uwzględniony przy obliczaniu świadczenia emerytalnego. Jeżeli pragniesz na nowo przejść na emeryturę, powinieneś ponownie złożyć wniosek, przesyłając wszystkie potrzebne formularze i zaświadczenia emerytalne.

Atuty zatrudniania dojrzałych pań

Walory angażowania dojrzałych dam
Rekordowa liczba dam odchodzi z siły roboczej – to trend, jaki jest wrogi również dla samych pań, jak oraz dla ich organizacji. W jaki sposób organizacje mogą zapewnić, iż nie jedynie zatrzymają kobiety o ogromnym potencjale, lecz też rozwiną je na przywódców organizacyjnych?

sprawy kobiece

Korzyści z zaangażowania dojrzałych kobiet:
•    kolosalna wiedza,
•    pokaźniejsza elastyczność,
•    dojrzałość i ogłada.

Pamiętaj jednak, iż w pierwszym czasie powrót do pracy ma prawo być niezmiernie trudną decyzją dla dojrzałej kobiety. Jednak żonglowanie karierą oraz bycie matką już tutaj nie ma znaczenia – gdyż ten kłopot panie dorosłe mają już z głowy. Nie muszą spieszyć się z pracy, by odebrać maluchów z przedszkola. Już udało się im odnaleźć równowagę, aby nie powtarzać tego harmonogramu dzień po dniu i nadzwyczaj poświęcają się pracy.

Akceptacja wspólników – to ma sens!
Organizacje nie powinny bagatelizować znaczenia tworzenia i rekomendowania grup sieci pracowników. Tworzy to społeczność dla robotników, jacy przechodzą pokrewne doświadczenia (również zawodowe, jak oraz osobiste), gdzie mogą dzielić się najlepszymi praktykami, trudnościami oraz wskazówkami. Nie musi to być czasochłonne – niech spotykają się przy kawie, w porze lunchu lub w trakcie rychłej 15-30 minutowej rozmowy. Przede wszystkim w przypadku kobiet, które mogą mieć obawy połączone z ponownym wejściem na rynek pracy, pozytywne przyjęcie przez grupy pracowników może pomóc w ułatwieniu przejścia, a im samym umożliwi wyzwolenie potencjału, z jakiego skorzysta faktycznie cała firma.

Czy można uzyskać sukces w biznesie w dorosłym wieku

Czy można uzyskać sukces w biznesie w dorosłym wieku
Kłopotliwe czasy mogą zmusić nas do zmiany postaw i przetestowania nowych podejść. Panie mogą mieć więcej wątpliwości aniżeli mężczyźni, lecz uczenie się radzenia sobie z wyzwaniami ma prawo dać nam odporność, jaka przekłada się na to, iż w dorosłym wieku też mamy możliwość na sukces w interesie.

psychekobiety.pl

Mając to na wzmiance, oto parę strategii dla pań w starszym wieku, jakie pomagają w rozpoczęciu następnej zadowalającej fazy kariery.

Odrzuć złe podejście!
Kolejny etap w Twojej karierze ma prawo zacząć się od rozczarowujących wyników z konkretnego projektu lub wydarzenia. Może pozostałeś pominięta w rozwojach oraz martwisz się, iż perfekcyjne czasy się skończyły. Niemniej jednak zamiast myśleć fatalistycznie – spróbuj przypomnieć sobie, iż jest to jedynie część procesu posuwania się do przodu. Patrz na cel długoterminowy. Łatwo jest się oderwać od bezpośrednich problemów, jakie mogą nie przyczynić się do dokonania długoterminowego celu. Zawsze wracaj do bezwarunkowego celu i wykorzystuj go jako własnej kotwicy.

Nie bój się nowości!
Zmiana jest denerwująca i w pewnych momentach chcesz trzymać się starych metod. To jest jednak epoka cyfrowa, a Twoją przyszłość kształtują zmiany technologii. Jeżeli w związku z tym widzisz, że nadszedł czas, aby poznać najświeższą aplikację – nie myśl, że przełożony lub przyszły pracodawca może założyć, że nie możesz tego zrobić, bowiem jesteś „starszą kobietą”. Nie popadaj w stereotyp. Pokaż wszystkim swoje zainteresowanie przyszłymi trendami, a jeśli dana prekursorska aplikacja jest powiązana z pracą, naucz się jej, nawet jeżeli świadczy to uzyskanie pomocy.

Macierzyństwo w starszym wieku czy ma pozytywy?

Macierzyństwo w starszym wieku czy ma pozytywy?
Badania wykazały, iż – chociaż jest to biologicznie trudniejsze – gdy damy są w stanie zajść w ciążę oraz mają dzieci w późniejszym życiu, korzyści dla matek oraz ich dzieci są znaczące. Utopmy się w ten temat!

rodzinakobiety.pl

Korzyści z późnego macierzyństwa dla malucha
Posiadanie maluchów w późniejszym życiu oznacza silniejsze skupienie na rodzinie – a wielokrotnie poprawniejsze rodzicielstwo. Damy, które mają dzieci w późniejszym życiu, niejednokrotnie osiągają dużo celów osobistych i zawodowych, na ogół bardziej koncentrują się na swoich rodzinach. Dojrzałość oraz stabilność, które niejednokrotnie przychodzą z wiekiem, przekładają się na znacznie bardziej przychylne, cierpliwe rodzicielstwo.
Jest to okraszone badaniem z Wielkiej Brytanii, jakie wykazało, iż dzieci starszych matek doświadczają mniej niezamierzonych obrażeń oraz kłopotów społeczno-emocjonalnych, naprowadzając, iż kobiety o znacznie większym doświadczeniu życiowym mogą korzystać z szerszego aspektu wsparcia, jakie może pomóc żeby zmniejszyć stres powiązany z rodzicielstwem. Dorosłość psychiczna może wyjaśniać, dlaczego starsze matki nie karcą oraz nie dyscyplinują własnych dzieci tak wybitnie – przyczyniając się w ten sposób do pozytywnego środowiska psychospołecznego dla własnych maluchów.
Poza tym, ankieta uskuteczniona wśród europejskich kobiet wykazała, że kobiety nieraz zarabiają najwyższe wynagrodzenie w wieku 39 lat. Nie tylko starsze kobiety (i ogólnie starsze osoby) w większości wypadków mają wyższe zarobki – kobiety, które mają dzieci w późniejszym życiu, doznają wzrostu rocznego wynagrodzenia w porównaniu paniom, które wcześniej miały dzieci

Jakim sposobem utrzymać prawidłową wagę w czasie menopauzy

Jakim sposobem utrzymać prawidłową wagę w trakcie menopauzy
Podniesienie masy ciała może wydawać się murowany po wkroczeniu w dojrzałe lata menopauzy, niemniej jednak zgodność z rzeczywistością jest taka, że nie musi tak być.

portal dojrzałej kobiety

Naturalne zmiany hormonalne świadczą, iż masz prawo rozpocząć zauważać objawy menopauzy, takie jak uderzenia gorąca, nocne poty i huśtawki nastrojów, jednak nie musisz bezczynnie akceptować faktu, że liczba na wadze w łazience również bezustannie rośnie.

Waga w czasie menopauzy – o co chodzi?
Oto, co dzieje się z Twoim ciałem: rozkład ciężaru przekształca się w miarę menopauzy, a dodatkowe kilogramy gromadzą się dookoła twojego brzucha. Przed, w trakcie i po menopauzie poziom estrogenu zaczyna słabnąć, a metabolizm spowalnia, co blokuje utratę masy ciała, zwłaszcza w okolicy środkowej. Tłuszcz z brzucha nie jest po prostu denerwujący – jest także niezdrowy. Badania pokazują, iż zwiększa to ryzyko chorób serca, cukrzycy, co niektórych nowotworów, a może nawet przedwczesnej śmierci.

Co zrobić, żeby poradzić sobie ze wzrostem wagi?
Zacznij od połączenia umiarkowanych i energicznych ćwiczeń, aby wypalić menopauzalny przyrost masy ciała. Twoja rutyna powinna pokrywać treningi aerobowe, takie jak:

•    pływanie,
•    chodzenie,
•    jazda na rowerze,
•    bieganie,
•    trening siłowy.

To, co chcesz dzisiaj zastosować, to trening interwałowy o ogromnej intensywności – oznacza to przeplatanie impulsów o najwyższej intensywności z mniejszą intensywnością podczas treningu. Twój metabolizm spowolnił się, niektóre badania sugerują, iż spala kilkaset kalorii mniej na dzień. Patrz wobec tego na to, co jesz i dokonuj świadomych wyborów co do tego, co dajesz na talerz.

Najczęstsze komplikacje dam na emeryturze

Najczęstsze problemy dam na emeryturze
W przypadku kobiet po 50-tym roku życia statystyki są fenomenalne: zostają daleko w tyle za facetami, jeśli gra toczy się o gotowość do przejścia na emeryturę.

kuchnia dojrzałej kobiety

Damy w średnim wieku doskonale zdają sobie sprawę z tego dylematu oraz tego, jak wybitnie je to dotyka. Rozpatrzmy niektóre z przyczyn, dla których tak się stało, i sposoby, w które damy mogą zapobiegać problemom na emeryturze.

Dama na emeryturze a problemy finansowe
W wielu specjalizacjach damy w tym samym wieku nie zarabiały tyle samo, co mężczyźni. Na domiar tego ich kariera została przerwana w związku z posiadaniem dzieci oraz przebywaniem w mieszkaniu, co miało związek z tym, iż musiały kształcić swoje dzieci. W co niektórych wypadkach porzucając prywatne aspiracje zawodowe, zaczęły podróżować z małżonkiem, gdy był w stanie rozwijać swoją karierę. Gdy damy te były gotowe do ponownego wejścia na rynek pracy, strwoniły kosztowny czas i dochody, a także składki na ubezpieczenie społeczne.
Następnym szczegółem prowadzącym do braku gotowości kobiet jest to, iż kobiety są normalnymi opiekunami swojej rodziny, są niezliczone przypadki, w których damy musiały wcześniej odchodzić z pracy. Są to osoby pozostające w domu, zapewniające niebezcelową opiekę dziecku specjalnej troski, starszym rodzicielom bądź teściom oraz zapewne choremu mężowi. Prócz tego wszystkiego, przyspieszenie wskaźnika rozwodów dla osób ponad 50-tego roku życia, przyczyniło się do niestabilności pieniężnej kobiet. Niepokój otaczający tę realność pogarsza fakt, iż kobiety na ogół żyją dłużej aniżeli mężczyźni oraz zazwyczaj mają więcej problemów medycznych.